Comment perdre du poids?

Alors ce soir je vais vous parler de la perte de poids, beaucoup de personnes m'écrivent en privé pour me demander mes menus ou mon régime.
Il n'y a pas de miracle, j'ai tout tenté depuis mon adolescence côté régime, même quand je n'étais pas grosse lol!
La soupe au choux: beurk, il faut vraiment être dingue pour tester ça, maso même, après 2 journées, je ne sentais même plus mes jambes, un état de faiblesse TOTALE!
Le régime de la Glace: oui le régime ou l'on mange de la glace toute la journée.. c'est plaisant au début, il y a une perte, pas énorme mais PERTE. Très mauvais pour la santé!
Le régime des pâtes: et oui pâtes toute la journée, j'en avais déjà parlé. Pff FIASCO pour moi, j'avais trop faim, plus que sans régime hahaha.
Le régime Thonon: humm terrible pour une perte fulgurante, mais accrochez vous il est dur, les trois premiers  jours vous êtes même capables de tuer quelqu'un tellement vous avez FAIM!! bonne perte, mais reprise aussitôt une alimentation normale retrouvée.
Le régime Dukan, pas mal pas mal, une bonne perte de poids, sans fatigue! mais il faut beaucoup boire et ça peut être lassant à la longue, moi j'ai tenu 2 mois sans trop de reprise.
Le régime de la pomme, une pomme par ci, une pomme par là.. vous allez finir par la détester... on perd très vite, mais attention à la reprise quasi immédiate!

Tout ça pour vous dire qu'il ne suffit pas de perdre vite, plus vite on perd, plus vite on reprend.
Mais je sais qu'étant une femme, on veut tout rapidement, surtout quand la période de l'été approche.
Maintenant je regarde les apports lipidiques et les calories, je regarde toutes les étiquettes (c'est saoulant mais intéressant).
Je calcule mes apports selon mes activités journalières et hop je perds tous les jours ou je reste avec le même poids en me faisant plaisir.
Aujourd'hui par ex: matin un verre de lait candia 1 barre de céréales (200 calories) je devais être en forme pour les activités du matin.
Midi: pizza une part d'environ 150 grammes et 1 canette de coca 0%
Collation: (je la prends moins mais today VITALE) 1 barre dukan et 1 petit bol céréales.
Soir: un peu de poisson pané (un peu a peine 3 bouchées) et 200 grammes de brioche choco...
Voilà voilà

Verdict Barre Dukan

Miam miam trop bon, mais je ne pense pas que ça peut convenir à tout le monde, c'est très farineux comme sensation en bouche, mais j'adore l'arrière goût.
En revanche ça ne m'a pas calé, du coup j'ai pris un bol de céréales également, aujourd'hui trop d'activité physique donc je dois mieux m'alimenter et j'épuise vite!

Je vous laisse je n'ai toujours pas fini, grrrr

Dukan chez Casino???

Ce matin j'ai dû aller faire quelques petites courses avec mes lardons chez Casino, et j'ai eu une grosse surprise dès l'entrée... Un gros stand de DUKAN, que des produits dérivés du régime, avec les fameux SON D AVOINE que j'adore, ni une ni deux, j'ai pris une boîte, je suis faible je le sais, et ça m'a de suite attirée. Peu de calories moins de 100 pour une barre de son d'avoine nature, il y avait aussi choco noisette et une autre, mais j'ai choisi NATURE.

Je n'ai pas encore testé, je vous dirai si le goût est à hauteur du marketing hahaha, parce que franchement tout me donnait envie.

Désolée la boîte à été détruite par mon petit dernier, il voulait sûrement y gouter aussi hahaha.

Look d'été by wholesale

Coucou
enfin je peux mettre les combishorts commandés il y a quelques mois sur wholesale! j'attendais l'été avec impatience; bref il ne fait pas méga chaud non plus, mais j'ai pu mettre ce fameux combishort rose que j'aimais tant.

Et le chapeau vient aussi du site. Il faut vraiment tenter de passer une commande, commencez par des articles sûrs (c'est quoi un article sûr? c'est quand on voit le produit seul et pas sur un mannequin).
ça taille parfaitement et aucun problème de couture avec ce combishort.

Look d'automne en été...

Et oui si comme moi tu t'es habillée presque comme en hiver et que tu meurs de chaud ce soir...

Mon dieu je viens de me rendre que je fais de drôles de têtes... haha veuillez m'excuser hein :-) c'est la fatigue!

Le soleil est revenu yes!!

Sisisi incroyable il est là, ce fichu soleil! je n'y croyais plus, j'avais perdu tout espoir.
Je suis vraiment contente, sauf que je me suis habillée genre automne, et je meurs de chaud ce soir!

le look d'hier

Hier j'ai pu mettre mes nouvelles baskets Victoria, je suis vraiment râvie, elles sont hyper confortables, et grâce a Spartoo je les ai eues à pas cher!

C'est un jean Wholesale qui taille très bien et mon haut de chez Naf Naf déjà très vieux!

La faim et moi

Alors nous sommes presque toutes gourmandes, j'étais une grosse gourmande avant, il y a quelques mois. Et puis le corps s'habitue facilement à ne plus avoir de sucre si vous diminuez votre apport.
Dans tous les cas j'ai constaté ceci chez moi, je peux facilement me passer du fameux gouter, qui pour moi était sacré.
Hier en me regardant trop musclée ou enrobée à mon gout, j'ai décidé définitivement (sauf en cas de grosse fringale justifiée) de cesser les 4 heures ^^

Le fait de commencer à connaître son corps, vient petit à petit, ce n'est pas évident. On peut toujours se tromper, mais comme je vous disais lisez le livre du DR Zermati si vous voulez vraiment comprendre les mécanismes qui vous poussent à manger.

Epreuve du maillot

Hier j'ai voulu ressortir mes maillots de bain pour les essayer et en regardant les photos bon sang, j'ai l'air bien grosse avec des cuisses énormes?? comment ça se fait? pourtant je ne me trouve pas grosse avec 49 kilos

Je n'angoisse jamais avec mon corps mais là en le voyant tout nu, aie! il ne me plaît pas! Il faut dire que je n'ai jamais aimé mon corps, sisisi même mince je le trouve assez difforme, et mes 15 ans de natation m'ont laissés ce dos musclé et developpé que je n'apprécie guère.... et comme je suis une femme, je ne suis jamais contente hahaa.
Maintenant je me dis que si je perdais peut être 3 petits kilos mes jambes auraient moins l'air grosses, mais je ne pourrai pas, car pas envie de priver mon corps!

Chut j'ai lu que les produits KOT marchaient bien, affaire à suivre....

L'automne est là

Et oui oui je vous assure il est là!! il pleut comme pas possible, c'est la fête des escargots ^^
Moi sincèrement je commence en avoir marre de ce temps mais c'était à prévoir, vu qu'il a fait beau en mars et avril... l'été avant l'heure signe l'hiver avant l'heure...

Moi ça me donne envie d'acheter et regarder un peu ce que je pourrais avoir pour cet automne/hiver.
je dois faire ma garde robe c'est clair, mais en hiver je ne sais jamais trop comment m'habiller.

Le facteur a sonné!! Spartoo m'a livrée

Hahaha, qu'est ce que c'est excitant de recevoir un colis n'est ce pas? l'adrénaline monte au moment qu'on est en train de déballer, rien que pour ça j'adore commander parce qu entre le moment qu'on click validation de commande et qu'on reçoit le fameux colis, on a le temps d'excitation et d'imagination, et surtout on se voit déjà en train de commander autres petites choses!

Voici ce que j'ai pris avant la fin des soldes, vraiment des affaires dans mon cas, des shoes a presque 100 eur a moitié prix!
En ce moment je ne regarde que pour l'hiver, vous me direz avec ce temps dur de s'imaginer en sandales hahaha...
Bref soleil revient parce que j'en ai ras le bol!!
ce matin en me révéillant j'ai regardé mon Iphone et l'appli Météo... hhahaha (gloups!) ils annoncent 23 degrés.. ah bon?? pfffffffffff je ne vois pas comment c'est l'hiver chez moi!

Paris sous la grisaille

Hier à Paris, à la Cour d'Appel, qu'est ce qu'il faisait moche! C'est vraiment impressionnant comme endroit, tellement grand qu'on peut facilement se perdre.

Voici quelques photos prises à l'arrache, je n'avais pas la tête à ça, surtout avec la fraîcheur ambiante.

Une souris....

Voilà un site sympa ou l'on peut acheter des vetêments très jolis et hors du commun:
http://boutique.unesourisdansmondressing.com/

Me voilà avec une blouse de la créatrice! Allez y dernières affaires avant les vacances...

Converse Léopard

ça y est je les ai reçues, elles sont superbes, vraiment classe! Maintenant il ne reste qu'à les porter, mais je ne sais pas quel look adopter pour ce genre de "léopard" hihi.

Voici les photos

Désolée pour la qualité archi pourrie, je tenterai de faire des meilleures quand elles seront à mes pieds!

Je veux être mince...

Euhh ce titre si évocateur de cette période de l'année n'est pas pour moi.. quoi, que... hihi.
La balance ne me fait pas la tête ce matin bien au contraire, j'avais en fin un 49 tout rond! comme quoi hein les filles, je mange normalement et je ne grossis pas, et ceci grâce à ma formule (ça ressemble étrangement à de la pub mes phrases).
Je dois trouver quelques âmes prêtes à me suivre dans l'aventure et voir si avec mes menus elles arrivent à perdre du poids ou se stabiliser; si vous êtes interessées faites moi un email.

Il ne suffit pas de rester les bras croisés, se tartiner de crèmes minceurs pour se retrouver avec une taille de guêpe. Malheureusement le facteur génétique y est pour beaucoup, alors pour celles qui ont pris du poids à cause d'une grossesse, d'un stress, pour elles les MENUS seront bien assimilés et peut être elles perdront plus de poids?

Bref à bientôt pour d'autres billets
P.S: en cadeau ma tête hier de crevée...

Viva España

Et oui mon pays préféré... je pourrai y rester toute la vie! alors quand les vacances approchent à grands pas, je ne fais que sautiller d'impatience...
Comme tous les ans, ça sera ce cher pays qui va nous accueillir; on va bien manger, on va bien se baigner, et comme d'habitude on sera en Catalogne! Olé...

A moi la sangria, le jambon, les bonnes choses que peut nous offrir ce pays si chaleureux! Mais vous savez quoi je suis fan de leur super marché discount, hahaha, vous allez me croire folle (je le suis un peu).
Je dois toujours me rendre au MERCADONA, ou je vais remplir les caddies à ras bord, parce que leurs produits ne sont pas chers et sont géniaux!

La junkfood et moi

petite pub pour macdonalds... il y a ses retracteurs et ses passionnés... haha, moi désolée je fais partie de ce monde de passionnées du copain Ronald! j'ai vécu mon enfance là dedans! Premier fast food a 3 ans! merci papa et maman hihi.
Non mais sans rire, j'aime la malbouffe je l'avoue sans honte, je ne préfère pas me la jouer la fille hyper saine!
Par contre je ne fume pas, je ne bois presque pas, et aucune addiction connue, autre que les produits beautés et la mode...
J'ai testé pour vous: Le wrap crudités poulet grillé, (j'ai déjà testé les 2 autres, le boeuf et le poulet croustillant bacon) et ce petit poulet crudités et un régal.. et puis ça fait moins culpabiliser ... mais je me suis renseignée et hélàs ce n'est pas plus diététique qu'un big mac (465 calories et plein de lipides donc graisses!).
Bref mais c'est bon... trop bon même. ET pour vous dire ce soir je me suis pesée et la balance avait rechutée: 49.2! alors voyons!! cessons cette peur du manger gras pas sain!! si ce n'est pas fait tous les jours, pourquoi se priver, n'est ce pas??

I'm a latina girl

Coucou, je pensais aux beautés latines, ah.. mais ce n'est pas pour dire que je suis une beauté, mais une LATINO hihi, j'ai vécu plus de la moitié de ma vie à l'étranger. J'ai appris le français sur le tard, d'ou parfois mes fautes de syntaxe, mais je me soigne ... hihi...

Mes racines expliquent peut être le désir de chaleur, et oui après avoir vécu aux Antilles, tout peut nous sembler froid brrrr, autant vous dire que pendant l'hiver je déprime grave, mais maintenant je sais qu'il existe des bons compléments alimentaires pour booster le moral (D-lab) et je testerai aussi L'oxygène Forte (euh pas sûre du nom du coup).

A plus les filles, si vous pouvez envoyez nous du soleil!

La danse des magiciens

En ce moment cette chanson me met trop la pêche!!

http://www.youtube.com/watch?v=Sae3ocnkv1s&ob=av2n

enjoy it!
Elle me fait penser à l'été, quoi quoi? on est en été? oula j'avais déjà oublié!

Ce matin j'ai reppris un peu, certainement dû à mon repas de 22.30 hahaha... bon je n'ai reppris que 300 grammes ce n'est pas la mort ^^
Objectif aujourd'hui faire un peu plus de sport, même si avec mes 3 loulous mon temps est compté!

Look d'hier

Voilà un look d'hier à la va vite car cause flemme j'étais en manque d'inspiration.
je montre surtout le haut parce que c'est un HAUT wholesale qui est assez original.

Pantalon carotte taille 36 mais qui est un poil trop grand.
Bonne journée, mon look d'aujourd'hui est destroy, ce temps ne donne envie de rien! Comme vous pouvez le remarquer, le temps chez moi ça tourne à l'obssession...

Après la crêpe Party

Que j'ai fait avec mes enfants, je décide de ne pas manger ce soir, je n'ai pas faim!! j'espère ne pas me réveiller affamée, si c'est le cas je mangerai un petit truc....
On s'est fait des crêpes légères, et c'est très facile: Maizena, lait écrémé ou eau, 1 oeuf et le tour est joué! ça avec quelque chose de ne pas léger (NUTELLA) et ça me rend heureuse.

Finalement le soleil est revenu un peu, mais rien de bien sensas, je continue à avoir froid! il faut que je l'avoue en dessous de 25 dégrés j'ai souvent froid! J'aime la chaleur!!! oui oui les grosses chaleurs!

Mère au foyer

Le temps passe et être à la maison n'est pas désagréable, mais j'avoue que le contact avec le monde adulte me manque cruellement!
Mes amies sont toutes loin, malheureusement je ne peux presque pas les voir.. bref, je veux avoir des amies ici en Région parisienne!!
Avec le travail j'avais des relations, mais une fois à la maison, FINI tout ça, je redeviens dans un anonymat le plus total... de plus vous direz, pourquoi ne pas se faire des amies à l'école des enfants? Ma réponse: elles sont beaucoup plus âgées, je ne vois aucune maman dans mon genre (délurée fashion pas pressée...)

Bref, avez vous des astuces?
Vive la vie de maman.... 100% foyer grrr

Je veux de la couleur!

Hello tout le monde! avec ce temps pourri en Ile de France (ça devient récurrent diriez vous!) j'avais envie de soleil et de changement, donc j'ai mis du turquoise dans mon blog! Cette couleur me fascine, elle me rappelle la mer, la chaleur... et ça donne le peps!
En même temps j'étais en train de penser à mes meilleures vacances, et cela me ramène à 3 années en arrière.. déjà?? oui oui on se fait vieux....

sur la photo je pesais environ 56 kilos, je ne semble pas trop grosse mais large! mais surtout HEUREUSE...
Vivement que je puisse partir et quitter cette grisaille qui commence sérieusement à me miner...

Ma vidéo 100% Mag!

Me voilà sur 100% mag au mois d'avril dernier, je fais ma crâneuse n'est ce pas! je me trouve très grosse sur la vidéo hahaa, mais depuis le reportage j'ai perdu environ 6 kilos!!
Voici la vidéo, enjoy it: http://www.m6.fr/emission-100_mag/20-05-2011-100_mag/news-l_emission_du_20_mai_2011/423520-peut_on_vraiment_maigrir_sans_faire_de_regime.html

en tout cas la journaliste était un amour et le caméraman aussi :-) une bonne expérience!!

Dimanche...

Dieu sait que je déteste les dimanche depuis ma tendre enfance... mais celui ci a été productif aujourd'hui, j'ai tondu mon jardin, fait du repassage, grand ménage dans la cuisine... maintenant moment de répit.
Ce matin ma balance m'affiche un 49.4 je continue à perdre et sans rien faire!! bon je l'avoue je fais 50 abdos mini par jour et quelques pompes, et surtout je cours derrière mes poussins... il y a de quoi perdre des calories d'une façon hallucinante!

Ce soir je fête ça avec un repas "EQUILIBRE" haha un bon vieux QUICK, je le mérite bien.
Je bave d'avance, il faut vraiment savoir se faire plaisir de temps en temps! je suis étonnée de voir qu'autant de monde se lance dans des régimes farfelus, pour rien puisqu'on reprend presque toujours, je ferai un petit topo de comment je suis passée de 76 kilos a 50 kilos sans souffrance...

Bisous les filles

La cure qui commence à se sentir

Je suis bien contente, malgré une météo pire que tout en IDF je me sens bien! je ne me sens même pas fatiguée, pourtant Dieu sait que je ne dors que 4 heures maxi par nuit à cause de mon dernier lardon! Bref, passons, je suis maintenant presque convaincue de l'efficacité des compléments alimentaires D-lab (attention je ne suis pas payée pour vanter leur mérite) j'ai découvert leur existence par hasard!

Aujourd'hui je me suis un peu déconnectée d'internet pour ne plus être tentée par les belles choses des sites...

D-lab

J'ai reçu ma nouvelle commande! elles sont ultra rapides chez D-Lab!! j'ai commencé à prendre détox peau, et boosteur jeunesse... bref je me sens mieux depuis, il est encore tôt pour vous donner une sérieuse conclusion mais je ne vous oublie pas!
Il fait gris aujourd'hui ça donne envie de rien...

Internet et moi

C'est passionnel et mortel!! les soldes continuent et je trouve toujours quelque chose d'intéressant... mais pourquoi?  sur Spartoo les soldes shoes sont vraiment très intéressants...
je craque à l'aide!!

hihi

Robe marine et top en dentelle

Une commande chinoise également

Envie de léopard : converse!

Il ne fallait pas que je nage sur la blogosphère non non.. je suis tombée sur des converses léopard.. waouh... ni une ni deux... hahaha....
Elles sont super jolies et classe.

En promo en ce moment ça vaut vraiment le coup!

Sampar

J'ai lu dans presque tous les magasines que cette crème marchait merveilleusement bien! un teint hâlé sans soleil sans autobronzant!
Oui oui j'ai la peau mate, mais mon visage reste toujours plus clair que le reste du corps. Alors comme j'avais reçu un bon de 10 eur de chez Sephora, je suis allée la  chercher.
Des avis contradictoires m'on fait douter jusqu'à la dernière minute, mais decidée, je voulais me faire une idée. Le prix est cher certes, mais ça marche! dès le lendemain j'ai une mine plus ensoleillée, mon visage rattrape la couleur de mon cou! je suis bluffée! Je lui mets un 9/10 à cette crème! et je voudrais bien tester la crème pour le corps maintenant.
Ceci dit elle n'est pas très hydratante, j'ai une peau assez sèche en ce moment, donc au dessus je mets ma crème de jour et maquillage.
Foncez si vous avez la peau mate comme moi, je ne sais pas ce que ça donne chez les peaux claires, les avis sont tous différents!

Un produit pour les pieds abîmés!

Alors voilà, mes pieds sont depuis toujours en sale état, ma dernière vraie pedicure commence à dater.. j'ai toujours eu la peau sèche et celle des pieds particulièrement.
Cette sensation désagréable quand je frottais mes pieds dans mon lit... les talons qui pèlent à moitié... BASTA! j'ai essayé beaucoup de crèmes et rien... des soins de nuit, et... rien..
Puis je me suis mise à chercher! et j'ai trouvé, aussitôt commandé, aussitôt reçu, je mets la crème qui ressemble beaucoup à de la vaseline (j'ai aussi testé la vaseline toute la nuit sans succès!) et mes pieds ce matin c'est toute autre chose! rien à voir avec mes pieds d'hier! je suis bluffée.

J'en ai remis ce matin et enfilé mes chaussettes.. ça fait 3 heures, et emerveillée je peux caresser mes pieds sans être crispée!
C'est une crème venue des USA, que j'ai commandé bien évidemment làbas!

J 2 de la cure

Coucou tout le monde, je suis a J+2 de la cure et je peux dire que ça marche!! même avec ce temps pourri je garde ma bonne humeur!! j'ai hâte de recevoir le restant de ma commande.
Vous avez vu le temps? ça ne donne envie de rien, ou peut être envie de partir loin.. au soleil... tropiques... 

Je vais essayer de faire d'autres photos des vetêments de wholesale, ils ont sorti des nouveautés et je regarde déjà pour l'hiver, car la garde robe d'hiver n'est pas d'actualité pour moi.

Pesée ce matin: 49.5 kilos
Pour celles qui me demandent comment je mange? je vous dis vraiment très normalement.
Ce matin je me suis fait plaisir, j'ai acheté mon pêché mignon des rolls cannelle :-) j'ai mangé le petit sachet qui équivaut a 300 calories, et une brique de lait candia choco avec toutes mes vitamines!

Ce midi, je ne sais pas encore, sûrement du poisson, mais il faut savoir qu'a midi je me lâche, c'est le seul moment de la journée ou je vais manger le plus, dessert et tout.
Le soir c'est souvent léger, car je n'ai même pas faim. 2 petits pains au lait avec du poulet
1 steak hâché
une salade sans sauce, je mange uniquement avec citron.

Voilà, ne pensez pas trop à vos kilos, mais plutôt à manger quand vous avez faim

Effet placebo

Hum je ne sais pas si c'est un effet placebo mais aujourd'hui je déborde de pêche...
Par contre ma mine est toujours aussi catastrophique, donc je vais vite aller me coucher!
Demain je posterai des nouvelles photos des vêtements et je viendrai vous donner ma routine soin de la peau, qui est toute simple! depuis que j'ai connu l'huile DHC c'est impossible de changer!

encore des photos

je précise que les poses sont faites exprès... pour faire allusion aux photos du site que j'adore ^^

Essais Wholesale

Désolée d'avance pour ma sale tête, j'ai commencé tout juste ma cure vitalité aujourd'hui! J'espère que les photos vous donneront une idée sur les tenues du site!
Je note 8/10 pour cette commande!